Privatlektionen kommen dann für Sie in Frage:

- wenn sich Beschwerden immer wieder bemerkbar machen und Sie diese mit gezielten Yogaübungen angehen möchten.
- wenn Sie gerne selbstständig zu Hause üben und ein auf Sie zugeschnittenes Programm praktizieren möchten.
- wenn Sie Fragen zu Ihrer Yogapraxis klären möchten.

Eine regelmässige Yogapraxis kann tatsächlich dazu beitragen, Körperfunktionen zu harmonisieren. Verspannungen, Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder Schlafstörungen lassen sich, um nur einige Beispiele zu nennen, positiv beeinflussen. 

Eine Yogapraxis ist um vieles wirksamer, wenn sie regelmässig geübt wird. Das heisst jedoch nicht, dass Sie täglich eine Stunde üben müssten. 3-mal pro Woche 20–30 Minuten sind oft ausreichend.

Aufgrund eines ausführlichen Gesprächs wird die persönliche, auf Sie abgestimmte Yogapraxis entwickelt. Sie wird ganz auf Ihre Bedürfnisse und die Ihnen zur Verfügung stehende Zeit im Alltag angepasst. Ihr persönliches Übungsprogramm wird nach dem ersten Gespräch für Sie schriftlich festgehalten. Sie beginnen mit dem Praktizieren. Ein nächstes Treffen wird ungefähr zwei bis drei Wochen später vereinbart. Das Übungsprogramm wird mit Ihnen ausgeführt, besprochen und eventuell angepasst. Weitere Einzellektionen werden vereinbart, bis Sie sich bei den Bewegungsabläufen, Atemübungen und anderen Techniken sicher fühlen. Nach dem Erreichen Ihrer Ziele können die Abstände der Einzellektionen grösser werden. Je nach Bedürfnis kann Ihre Yogapraxis jederzeit verändert, neu belebt und intensiviert werden.

Termine nach Vereinbarung. Bezahlung vor Ort zum Zeitpunkt der Lektion. Privatlektionen werden von den Krankenkassen meist nicht bezahlt. Eine Privatlektion à 60 Minuten kostet Fr. 140.-, für reguläre Kursteilnehmende Fr. 120.-, das Aufzeichnen eines Programms kostet entsprechend dem Zeitaufwand.